Iedereen, huisvrouw of directeur, heeft behoefte aan een gezond lichaam en een ontspannen geest. Yoga is bewust stil staan bij jezelf, waardoor je tot rust komt en het contact met jezelf herstelt. Yoga leert je (weer) te luisteren naar je lichaam en je eigen grenzen.
Tijdens de les doen we diverse yoga-oefeningen die ervoor zorgen dat je lichaam soepeler wordt en je spieren steviger. Wie lekker in zijn/haar vel zit heeft minder last van allerlei kwaaltjes als vermoeidheid, hoofdpijn, rug- en nekklachten. Elke les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening.
De yogalessen worden gegeven in theater De Kom in Nieuwegein op de donderdagavond van 20.30 tot 21.30 uur. Voor meer informatie of opgaven kun je contact opnemen met Artemis Yoga, Monique de Boer (030 – 60 111 70).
