Wanneer je zorgt voor iemand kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Of moeilijk kunnen ontspannen. Er kunnen zorgen zijn of je het zelf wel allemaal vol zult kunnen houden naast alles wat – naast het zorgen – ook vaak door moet gaan, zoals werk, opvoeding kinderen, etc.

Langdurige stress kan ook allerlei lichamelijke klachten geven zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk, maag- en darmklachten of slaapproblemen. Mantelzorgers weten als geen ander dat er vaak aan de situatie niet veel te veranderen valt. Je hebt het er mee te doen. Wat kun je zelf doen om gezond te blijven, en zo weer het gevoel terugkrijgen de regie over je eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn. Daar gaat het in de twee workshops over die Steunpunt Mantelzorg Nieuwegein gaat geven op maandag 5 en 12 oktober. De workshops worden gegeven in het gebouw van de Vitras aan de Zoutkam[seschans 3-6 in Nieuwegein en duren van 19.30 uur tot 21.30 uur. Er zijn geen kosten aan verbonden. Opgeven kan tot uiterlijk 30 september via e-mail: steunpuntmantelzorg@vitras.nl. De workshops worden geleid voor Indigo.