Leden van Tennisvereniging Rijnhuyse kunnen vanaf nu via een personal trainer hun algehele conditie op peil houden en verbeteren. Hiertoe heeft Rijnhuyse afspraken gemaakt met personal trainster Rosé Lammerts van PT-Rosé, die wekelijks buitentrainingen verzorgt, maar ook mensen in de zaal en thuis op het gebied van hun gezondheid begeleidt. Ter voorbereiding op de voorjaarscompetitie, zal PT-Rosé in februari/maart 2017 4 specifieke trainingen verzorgen om de Rijnhuyseleden klaar te stomen voor het nieuwe tennisseizoen. Daarnaast zal PT-Rosé op de tennisclub geïnteresseerden vanuit Bewegen Op Recept begeleiden. Leden van Rijnhuyse, maar ook niet leden, kunnen via een strippenkaart iedere woensdagmorgen deelnemen aan de buitenfitnesslessen van PT-Rosé; bij slecht weer wordt gebruik van het trainingslokaal op de tennisvereniging. In dit trainingslokaal zal Rosé in het nieuwe jaar ook workshops met betrekking tot voeding organiseren; begin januari start hier een 10 weekse afslankbattle. Meer weten over de mogelijkheden van PT-Rosé vindt u op www.pt-rosé.nl.
Gediplomeerd voedingsdeskundige
Aangezien tennis veel meer is, dan tegen een bal aan slaan, is Tennisvereniging Rijnhuyse de samenwerking met PT-Rosé aangegaan. Tijdens de buitenfitnesstraining besteedt Rosé Lammerts o.a. aandacht aan het voetenwerk, kracht, buikspieren en uithoudingsvermogen. Deelnemers kunnen hier op hun eigen niveau aan meedoen, maar worden wel gestimuleerd om het maximale uit de training te halen. Indien iemand specifieke wensen heeft, kan een personal trainingsles uitkomst bieden. Bovendien is Rosé Lammerts gediplomeerd voedingsdeskundige, waardoor zij ook gedegen voedingsadvies kan geven. Rosé zal op diverse Rijnhuyse evenementen met advies c.q. met een lezing aanwezig zijn. Ook zal zij op de jaarljkse ladiesnight van de tennisvereniging een workshop over ‘gezonde tussendoortjes’ verzorgen.
