Midden in de nacht wakker worden, te vroeg wakker worden, moeilijk in slaap komen. Eén op de twee mensen boven de dertig kampt met een van deze problemen. Als belangrijkste oorzaken voor deze slaapproblemen worden onder andere stress, pijn en psychische klachten genoemd. Ook lawaai, kou, een slecht bed, koffie en alcohol kunnen een rol spelen. Verder blijkt dat bijna een op de drie slaapproblemen wordt veroorzaakt door een verkeerde omgeving of verkeerde gewoonten.
Klik HIER voor meer informatie.
