Artemis Yoga organiseert de cursus Ontspannen is een werkwoord. Dit is een praktische cursus om bewust te leren ontspannen. Start dinsdag 2 september a.s. De cursus bestaat uit 6 lessen. In de eerste 5 lessen wordt geleerd hoe je spanning in je lichaam bewust kunt worden en hoe deze los te laten. De 6e les is een yogales die de cursist naar keuze kan volgen in één van de yogagroepen.
Er wordt gebruik gemaakt van diverse technieken, waaronder yoga, ademhalingsoefeningen, meditatie en visualisatie. Tijdens de les is er tijd om de ervaringen te delen. Elke les wordt afgesloten met een uitgebreide ontspanningsoefening en een kopje thee. De lessen vinden plaats op de yogazolder van Artemis Yoga aan de Toscalaan 17 in Nieuwegein (Zuilenstein). Voor meer informatie of opgave kun je contact opnemen met Monique de Boer, telefoon 030 – 60 111 70 of kijken op hun website.
