Ook voor kinderen kan mindfulness een ‘verademing’ zijn. Kinderen hebben het vaak druk, net als volwassenen. De ‘aan’knop doet het wel, maar de ‘pauze’knop is soms lastig te vinden. Door het beoefenen van mindfulness verbetert de concentratie, worden kinderen aardiger voor zichzelf en voor anderen, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze minder snel een oordeel klaar. Ook kunnen ze zich beter ontspannen waardoor ze vaak ook beter kunnen slapen.
Woensdag 24 september start er in Yoga Studio Nieuwegein aan de Wiersedreef 28, een 8 weekse mindfulness training voor kinderen. Ook start er die dag een 8 weekse cursus kinderyoga, voor diegenen die meer bewegen fijn vinden, en dat met aandacht willen doen.
Wil je als ouder eerst eens kennismaken? Dat kan! Op zondag 14 september kun je samen met je kind komen ‘proeven’ aan kindermindfulness en kinderyoga in de Yoga Studio. Kijk voor meer informatie op www.yogastudionieuwegein.nl of bel 030-6565900.
