Mindfulness voldoet aan de behoefte van kinderen (en ouders) om fysiek en geestelijk tot rust te komen. Kinderen hebben het vaak druk, net als volwassenen. De ‘aan’knop doet het wel, maar de ‘pauze’knop is soms lastig te vinden.
Door het beoefenen van mindfulness verbetert de concentratie, worden kinderen aardiger voor zichzelf en voor anderen, krijgen ze meer zelfvertrouwen en hebben ze minder snel een oordeel klaar.
Woensdag 14 mei start er in Yoga Studio Nieuwegein aan de Wiersedreef 28, een 8 weekse mindfulness training voor kinderen. Wil je als ouder eerst eens kennismaken met de studio en de trainers? Dat kan! Op zaterdag 5 april om 10 uur is er een ouder & kind yoga workshop en op zaterdag 10 mei een ouder & kind mindfulness workshop.
