Op zoek naar een moment voor jezelf? Je wilt wat rust en ontspanning ervaren maar ook lichamelijk bezig zijn? Al gedacht aan rustige Hatha yoga? De cursist staat centraal, iedereen kan werken op eigen niveau, daarbij krijg je veel persoonlijke begeleiding. Tijdens de lessen geef ik verschillende opties aan, waar meerdere mogelijkheden zijn. Wil je hard werken dan kan dat en als je het rustig aan wilt doen, dan is dat net zo prima. Ik vind het belangrijk dat je je welkom voelt en datgene doet waar je je goed bij voelt, op een veilige manier. Ieder lichaam is anders, alleen al door hoe een skelet in elkaar zit, hier houd ik rekening mee. Met respect voor ieders mogelijkheden streef ik er naar dat je kunt bouwen aan dat wat voor jou belangrijk is.
Het is aan te raden om sport- of ruimzittende kleding aan te doen en eigen mat een dekentje mee te nemen.
De lestijden zijn op donderdag van 18.45 tot 20.00 uur, u schrijft zich in voor 8 lessen, startdatum is 6 oktober. De lessen worden gegeven in het Cals College, Vreeswijksestraatweg 6A in Nieuwegein. Inschrijven? Dat kan via de website van de Volksuniversiteit Utrecht.
