Misschien kennen jullie ze wel, de buurtsportcoaches en sportpark manager van Nieuwegein, zichtbaar in hun oranje zwarte trainingspakken en altijd bezig om iedere inwoner van Nieuwegein te verleiden om in beweging te komen. Van 0 tot 100 jaar oud!
Elke week schrijft een van de medewerkers van SportID Nieuwegein een column in De Digitale Nieuwegeiner en op De Digitale Stad Nieuwegein. En zoals dat kán en mág bij een column kan en mag de medewerker, zonder een blad voor de mond te nemen, zijn of haar (al dan niet gepeperde) mening geven over dat wat opvalt, blij maakt of juist irriteert.
Deze week valt de eer te beurt aan Bart de Waardt: ‘Wil je meer bewegen? Maak dan bij mij een afspraak voor een beweegintake. Ook kun je met al je vragen bij mij terecht als het gaat over je gezondheid en leefstijl. Daarnaast coördineer ik de Nationale Diabetes Challenge. Heb je of ken je iemand met diabetes? Misschien kan ik wat voor je betekenen.’
Bart: ‘Pasen is weer achter de rug. Voor veel mensen betekent het een weekend met familie en/of vrienden. Gezellig met elkaar voor een paasbrunch, een paasborrel of een paasdiner. Bij mij stond er een paasbrunch op de planning. Voor de inkopen pakte ik thuis een folder van de plaatselijke supermarktketen (even dacht ik dat het kerst was). Ik bedacht mij om alles door te kruisen wat eigenlijk niet zo gezond is om te eten. Na 3 van de ongeveer 15 pagina’s bijna volledig doorgekruist te hebben hoorde ik een licht geïrriteerde stem van de bank, ‘ja stop maar, zo weten we het wel weer!’’
Balans
‘Balans is een term die de laatste jaren steeds vaker naar voren komt. Balans zoeken in het dagelijks leven. Maar wat is de juiste balans? Een paar weken geleden las ik op een nieuwssite dat we in ons land recordhouder zijn als het gaat om de meeste uren per dag zitten. Gisteren op de radio hoorde ik dat er nog nooit zoveel mensen met obesitas zijn geweest in Nederland. Dat soort berichten zetten mij aan het denken. Is de juiste balans dan zo moeilijk te vinden? Die vraag durf ik wel te beantwoorden met een duidelijke ‘Ja!’. Zoveel verleidingen op het gebied van voeding en te weinig beweging liggen er op de loer. Dat wij met z’n allen worden uitgedaagd om ermee aan de slag te gaan.’
In mei gaat de Nationale Diabetes Challenge weer van start. Een evenement van 20 weken wandelen voor alle inwoners van Nieuwegein met diabetes, een verhoogd risico op diabetes of inwoners die graag meer willen bewegen. Een prachtige manier om samen in beweging te komen. ‘De aanmeldingen stromen binnen en dat maakt mij als Buurtsportcoach blij. Zoveel mensen die van de bank afkomen en aan de slag gaan. Er is nog hoop!’
‘Ik daag je uit om ook aan de slag te gaan! Ga je mee naar buiten voor een wandeling tijdens de pauze? Sla je het koekje een keer over bij de koffie? You can do it!’
Interesse in de Nationale Diabetes Challenge? Ga naar https://www.sportidnieuwegein.nl/nationale-diabetes-challenge/ voor meer informatie en meld je aan!
