“Bodyshape” in buurtcentrum `t Dok

Buurtcentrum ‘t Dok aan de Hoornseschans organiseert weer een heuse curus ‘Bodyshape.’ Je veel fitter voelen door middel van spierversterkende oefeningen met dynaband en dumbells, conditietraining, Buik, Billen, Benen oefeningen. Dit alles zonder moeilijke pasjes maar wel leuke oefeningen met swingende muziek.De cursus is iedere maand met andere muziek. Zo is er een Afrikaanse, Tribal en een Arabische avond. Natuurlijk ontbreekt de Merengue, Salsa of muziek uit de jaren 60, 70, of 90 niet. De kosten om mee te doen bedraagt € 32,50 voor 12 lessen. De lessen worden gegeven op de maandagavond van 19.30 uur tot 20.30 uur (1ste groep) en van 20.45 uur tot 21.45 uur (2de groep) Inschrijving of info via docente Sophie Kok. Haar telefoonnummer is: 030 – 88 922 10.