Monique de Boer geeft weer een cursus yoga. Het doel van de cursus is het verstevigen van de buik-, been- en bilspieren om te komen tot een goede lichaamshouding en een fit lichaam. De cursus bestaat uit 12 lessen van 1 uur. Tijdens deze lessen zul je door middel van verschillende yoga oefeningen de spieren in je lichaam verstevigen. Hierbij wordt speciaal aandacht besteed aan de buik-, been- en bilspieren. De les wordt afgesloten met een ontspanningsoefening en een kopje thee.
Door de rustige opbouw van de lessen is deze cursus uitermate geschikt voor mensen die enige tijd niet hebben gesport. Vrouwen die onlangs zijn bevallen kunnen vanaf 4 weken na de bevalling meedoen. De cursus is op de woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en start op 15 januari aanstaande in De Kom. De kosten zijn €110,00 voor de gehele cursus. Voor opgave en inlichtingen kun je contact opnemen met: Monique de Boer, telefoonnummer: 030 – 60 111 70.
