Elke donderdagmiddag komt een groep 55-plussers bijeen om op ontspannen wijze, in Sporthal Galecop en onder leiding van sportinstructeur Henk de Kogel, een uurtje te bewegen. Dat uurtje bewegen begint met een kleine warming up met daarin ondermeer rek- en strekoefeningetjes. Daarna is er tennis, badminton, volleybal, hockey, softbal, of een ‘circuitje’ enzovoorts.
Sportinstructeur Henk houdt daarbij nadrukkelijk rekening met de leeftijd van de sporters. Tot slot volgt een korte cooling down om de spieren weer tot rust te laten komen. Kortom, lekker een uurtje ontspannen bewegen voor 55-plussers!
De lessen worden iedere donderdag gegeven (m.u.v. de schoolvakanties) en start om 15.15 uur tot 16.15 uur.
