Ook komend seizoen kunnen 50-plussers weer onder deskundige leiding van sportinstructeur Henk de Kogel op verschillende locaties in Nieuwegein wekelijks een een uurtje op ontspannen wijze sporten. Er wordt steevast begonnen met een kleine warming up met daarin ondermeer rek- en strekoefeningetjes.
In uurtje Spel En Sport is er vervolgens tennis, badminton, volleybal, hockey, softbal, een ‘circuitje’ enzovoorts, waarbij instructeur Henk rekening houdt met de leeftijd van de sporters. Het uurtje Volleybal spreekt voor zich. Tot slot volgt een korte ‘cooling down’ om de spieren weer tot rust te laten komen. Kortom, lekker een uurtje ontspannen bewegen voor 50-plussers! Henk’s sportuurtjes vinden, met uitzondering van de schoolvakanties, als volgt plaats:
- Maandag van 12:45-13:45 uur in sportzaal ‘t Veerhuis: Spel en Sport, 55+
- Dinsdag van15:00-16:00 uur in sportzaal Galecop: Spel en Sport, 55+
- Dinsdag van 19:00-20:00 uur in sportzaal Driemaster: Volleybal, 50+
- Woensdag van 19:00-20:00 uur in sportzaal de Driehoek: Volleybal, 65+
- Vrijdag van 09:30-10:30 uur in sportzaal ‘t Veerhuis: Spel en Sport, 55+