Als een vrouw zwanger is, komt er veel op haar af. Haar lichaam verandert. En samen met haar partner begint ze aan de voorbereidingen op een nieuw leven. Om zwangerschap en bevalling bewust en ontspannen te beleven, is een nieuwe cursus ontwikkeld. In deze cursus wordt gewerkt met bewegingen uit de qigong, een bewegingsleer die gebruikmaakt van ademhaling en aandacht. Vergelijkbaar met tai chi. Dit voorjaar start de eerste cursus in Nieuwegein.
De cursus is ontwikkeld door Tai Chi & Qigong Nieuwegein. Marsja Haanstra, docent tai chi & qigong: “Mijn eigen zwangerschap heeft me geïnspireerd om de cursus op te zetten. Om me heen zag ik zwangeren worstelen met hun houding. Ik merkte dat al die jaren tai chi & qigong mij hebben geholpen om stevig te blijven staan, zonder last te hebben van mijn onderrug.” Naast oefeningen om soepel te blijven, wordt er tijdens de cursus gewerkt met aandacht en ademhaling.De zwangerschapscursus bereidt lichaam en geest op ontspannen wijze voor op de bevalling. Hij is bedoeld voor (gezonde) zwangere vrouwen vanaf de 12e week, die hun zwangerschap en bevalling graag bewust willen meemaken. Meer informatie over de cursus ´Beleef je Zwangerschap Bewust´ vind je hier.
Onze adverteerders maken pen.nl mogelijk
