Mis je soms mensen en gezelligheid om je heen? Kan je kennissenkring wel wat uitgebreider? Of wil je wel iets ondernemen, maar stel je het steeds uit? In de cursus Grip & Glans leer je om initiatief te nemen, positief te denken en doelen te stellen.
De groepscursus Grip & Glans is voor mensen vanaf 50 jaar, die door veranderingen en verliezen ervaren dat hun leven te weinig glans heeft. De cursus leert je hoe je actief je eigen welbevinden kun verbeteren en meer grip op je leven kunt krijgen.
GLANS Schijf van Vijf
In 6 wekelijkse bijeenkomsten gaan we samen aan de slag. Groepen bestaan uit 8 tot 12 deelnemers en worden geleid door 2 getrainde docenten. Elke bijeenkomst bevat, naast informatie en uitleg, oefeningen over het werken met de GLANS Schijf van Vijf: Gemak en gezondheid, Lichamelijke en leuke bezigheden, Affectie, Netwerk en nuttig voelen en Sterke punten.
Wat levert deelname aan de cursus jou op?
In de cursus leer je om initiatief te nemen, positief te zijn, hoe je meer zelfvertrouwen krijgt en doelen stelt.
- Meer GRIP: bewustwording, zelfvertrouwen, initiatief, daadkracht
- Meer GLANS: duurzame verhoging van je leefplezier, positief denken en genieten van kleine en grote dingen
- Meer betekenisvolle contacten: je gaat aan de slag met het versterken van je sociale netwerk.
Daarnaast blijkt dat er ook tussen de deelnemers onderling vaak een goede band ontstaat. Maar liefst 40% van de deelnemers blijft na afloop van het programma, op eigen initiatief, contact onderhouden met mede cursisten.
Waar en wanneer
- Maandagmiddagen 1, 8, 15, 22, 29 juli en 5 augustus
- Van 13.00 uur – 15:00 uur
- Buurtplein Zuid, Ratelaar 37 Nieuwegein
Kosten en aanmelden
De kosten bedragen 75 euro per persoon voor 6 bijeenkomsten (met Stadspas 30 euro), inclusief cursusmap en consumptie.
Is deze cursus iets voor jou? Meld je dan snel aan want er zijn nog enkele plekken beschikbaar. Aanmelden en meer informatie via gripenglans@movactor.nl en 030 603 3748.